Βιβλίο

“ΠΩΣ ΝΑ ΜΕΓΑΛΩΣΕΙΣ ΜΙΑ ΧΑΡΟΥΜΕΝΗ ΜΑΜΑ” ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΗΣ ANNA MATHUR ΚΥΚΛΟΦΟΡΕΙ ΑΠΟ ΤΗΝ KEY BOOKS

today15/09/2025 26

Background
share close

ANNA MATHUR

 Πώς να μεγαλώσεις μια χαρούμενη μαμά

Γονεϊκότητα

Σελίδες: 312 · Σχήμα: 14Χ20,5 ·

Μαλακό εξώφυλλο

ΙSBN: 978-618-5914-30-1· Τιμή: 17,71€

Σταμάτα να ανησυχείς, είσαι η καλύτερη μαμά που μπορείς!

Κι αυτό δεν είναι ακόμα ένα βιβλίο γονεϊκότητας.

Δεν θα διαβάσεις πώς να μεγαλώσεις το παιδί σου – αλλά πώς να φροντίσεις ΕΣΕΝΑ.

 Αντλώντας από την εμπειρία της ως ψυχοθεραπεύτρια και από την προσωπική της ζωή ως μητέρα η Anna Mathur ωθεί τις μαμάδες να αντιληφθούν ότι η φροντίδα των παιδιών ξεκινά από τη φροντίδα του εαυτού τους. Η αυτοφροντίδα δεν είναι εγωιστική. Είναι το απαραίτητο συστατικό για να είσαι μια πιο ήρεμη, υπομονετική και κυρίως ευτυχισμένη μητέρα. Με ευαισθησία και χιούμορ, η συγγραφέας αγκαλιάζει κάθε μαμά που αισθάνεται εξαντλημένη, ανεπαρκής ή μόνη. Και της θυμίζει: είσαι ήδη αρκετή. Αντικρούοντας το ιδεώδες της «τέλειας μητέρας» η Mathur ενθαρρύνει κάθε αναγνώστρια να κατανοήσει ότι είναι η καλύτερη μαμά που μπορεί και με πρακτικά, δοκιμασμένα και αποτελεσματικά εργαλεία τη βοηθά να απελευθερωθεί από την ενοχή και την εξάντληση.

Η συγγραφέας

Η Anna Mathur είναι ψυχοθεραπεύτρια, συγγραφέας με βιβλία στη λίστα των ευπώλητων των Sunday Times και δημόσια ομιλήτρια. Είναι κάτοχος πτυχίου στην Κοινωνική Ψυχολογία και μεταπτυχιακού τίτλου στην Ψυχοθεραπεία και τη Συμβουλευτική. Είναι ευρέως γνωστή για την προσιτή της προσέγγιση σε θέματα ψυχικής υγείας, την οποία μοιράζεται μέσω της δημοφιλούς της σελίδας στο Instagram (@annamathur, με περισσότερους από 225.000 ακολούθους), των βιβλίων της, των online μαθημάτων, των εκδηλώσεων και του επιτυχημένου της podcast «The Therapy Edit», το οποίο έχει περισσότερα από 3 εκατομμύρια downloads. Η Anna έχει εμφανιστεί σε σημαντικά μέσα, όπως το Sky News και το Good Morning Britain, κι έχει συνεργαστεί με διάφορα περιοδικά, όπως τα Grazia, Stylis και The Telegraph, προσφέροντας τις πολύτιμες γνώσεις της. Με τις δράσεις της προωθεί την ψυχική υγεία της μητέρας ως κοινωνικό αγαθό.

Written by: admin_master

Rate it

o street radio προτεινει

Family secrets
κάθε Παρασκευή & Σάββατο
στο Θέατρο Αλκμήνη
Αγάπη παράνομη
κάθε Δευτέρα & Τρίτη
στο Θέατρο Radar
Να ξέρετε πως αυτό που
ακούτε είναι σφύριγμα τρένου
κάθε Τετάρτη στο θέατρο Olvio
Van Gohh
The Immersive experience
από την Τετάρτη 22 Οκτωβρίου
"Nevermind"
κάθε Δευτέρα & Τρίτη
στο Θέατρο NOUS
Η ομολογία της 4ης Ιανουαρίου
κάθε Δευτέρα & Τρίτη
στο Θέατρο Μικρό Γκλόρια
Νεκρή φύση σε χαντάκι
κάθε Σάββατο & Κυριακή
στο studio Μαυρομιχάλη
"Prison...κέϊκ"
κάθε Σάββατο & Κυριακή
στο Θέατρο Αλκμήνη
Βασιλική Μιχαλοπούλου
@Σταυρός του Νότου club
την Παρασκευή 14 Νοεμβρίου
Raw District 2025
την Παρασκευή 7 Νοεμβρίου
στο Arch Club Live Stage
Γιώργος Παπαγεωργίου Polkar
live στο Κύτταρο
την Παρασκευή 7 Νοεμβρίου
Πυρεξία
3 οράματα για τη Μέση Ανατολή
στο θέατρο Το Τρένο στο Ρουφ