Βιβλίο

“ΠΩΣ ΝΑ ΜΕΓΑΛΩΣΕΙΣ ΜΙΑ ΧΑΡΟΥΜΕΝΗ ΜΑΜΑ” ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΗΣ ANNA MATHUR ΚΥΚΛΟΦΟΡΕΙ ΑΠΟ ΤΗΝ KEY BOOKS

today15/09/2025 13

Background
share close

ANNA MATHUR

 Πώς να μεγαλώσεις μια χαρούμενη μαμά

Γονεϊκότητα

Σελίδες: 312 · Σχήμα: 14Χ20,5 ·

Μαλακό εξώφυλλο

ΙSBN: 978-618-5914-30-1· Τιμή: 17,71€

Σταμάτα να ανησυχείς, είσαι η καλύτερη μαμά που μπορείς!

Κι αυτό δεν είναι ακόμα ένα βιβλίο γονεϊκότητας.

Δεν θα διαβάσεις πώς να μεγαλώσεις το παιδί σου – αλλά πώς να φροντίσεις ΕΣΕΝΑ.

 Αντλώντας από την εμπειρία της ως ψυχοθεραπεύτρια και από την προσωπική της ζωή ως μητέρα η Anna Mathur ωθεί τις μαμάδες να αντιληφθούν ότι η φροντίδα των παιδιών ξεκινά από τη φροντίδα του εαυτού τους. Η αυτοφροντίδα δεν είναι εγωιστική. Είναι το απαραίτητο συστατικό για να είσαι μια πιο ήρεμη, υπομονετική και κυρίως ευτυχισμένη μητέρα. Με ευαισθησία και χιούμορ, η συγγραφέας αγκαλιάζει κάθε μαμά που αισθάνεται εξαντλημένη, ανεπαρκής ή μόνη. Και της θυμίζει: είσαι ήδη αρκετή. Αντικρούοντας το ιδεώδες της «τέλειας μητέρας» η Mathur ενθαρρύνει κάθε αναγνώστρια να κατανοήσει ότι είναι η καλύτερη μαμά που μπορεί και με πρακτικά, δοκιμασμένα και αποτελεσματικά εργαλεία τη βοηθά να απελευθερωθεί από την ενοχή και την εξάντληση.

Η συγγραφέας

Η Anna Mathur είναι ψυχοθεραπεύτρια, συγγραφέας με βιβλία στη λίστα των ευπώλητων των Sunday Times και δημόσια ομιλήτρια. Είναι κάτοχος πτυχίου στην Κοινωνική Ψυχολογία και μεταπτυχιακού τίτλου στην Ψυχοθεραπεία και τη Συμβουλευτική. Είναι ευρέως γνωστή για την προσιτή της προσέγγιση σε θέματα ψυχικής υγείας, την οποία μοιράζεται μέσω της δημοφιλούς της σελίδας στο Instagram (@annamathur, με περισσότερους από 225.000 ακολούθους), των βιβλίων της, των online μαθημάτων, των εκδηλώσεων και του επιτυχημένου της podcast «The Therapy Edit», το οποίο έχει περισσότερα από 3 εκατομμύρια downloads. Η Anna έχει εμφανιστεί σε σημαντικά μέσα, όπως το Sky News και το Good Morning Britain, κι έχει συνεργαστεί με διάφορα περιοδικά, όπως τα Grazia, Stylis και The Telegraph, προσφέροντας τις πολύτιμες γνώσεις της. Με τις δράσεις της προωθεί την ψυχική υγεία της μητέρας ως κοινωνικό αγαθό.

Written by: admin_master

Rate it

o street radio προτεινει

Family secrets
κάθε Παρασκευή & Σάββατο
στο Θέατρο Αλκμήνη
Αγοραφοβικό Φεστιβάλ
26 & 27 Σεπτεμβρίου
σε πολλαπλούς χώρους
Να ξέρετε πως αυτό που
ακούτε είναι σφύριγμα τρένου
κάθε Τετάρτη στο θέατρο Olvio
Jerome Kaluta
στο Κύτταρο live
την Παρασκευή 3 ΟΚτωβρίου
Φεστιβάλ στη Σκιά των Βράχων
από τις 3/6 έως τις 3/10
στο Θέατρο Βράχων
Αντιγόνη του Σοφοκλή
σκηνοθεσία Θέμη Μουμουλίδη
σε καλοκαιρινή περιοδεία
Mogwai live
στο Floyd live music venue
την Πέμπτη 9 Οκτωβρίου
"Prison...κέϊκ"
κάθε Σάββατο & Κυριακή
στο Θέατρο Αλκμήνη
Κοιμώμενος Χαλεπάς
ο ΣΑΛόΣ άΓΙΟΣ
στο Θέατρο Καλλιρόης
6o Compartments dance project
από τις 21/9 μέχρι τις 5/10
στο Θέατρο Το Τρένο στο Ρουφ
13th Handmade Recycled fest.
17 έως 28 Σεπτεμβρίου
στο Fabrica Athens
Βασιλική Μιχαλοπούλου
στο Σταυρός του Νότου club
την Παρασκευή 10 Οκτωβρίου