Βιβλίο

“Η ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΞΕΚΟΥΡΑΣΗΣ” ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΗΣ CLAUDIA HAMMOND ΚΥΚΛΟΦΟΡΕΙ ΑΠΟ ΤΙΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΟΞΥ

today18/07/2025 8

Background
share close

Η Τέχνη της Ξεκούρασης – Ξεκουράσου σωστά. Ζήσε καλύτερα. Άλλαξε τη ζωή σου!

Claudia Hammond

Η ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΖΩΗΣ

ISBN: 9786185918088

Στην εποχή µας, η πολυάσχολη καθηµερινότητα έχει γίνει κάτι σαν παράσηµο. Ένας σύγχρονος τίτλος τιµής, που όµως… µας εξουθενώνει και µας εξαντλεί. Ίσως ήρθε η στιγµή να αντιµετωπίσουµε την ξεκούραση όχι ως περιττή πολυτέλεια, αλλά ως ουσιαστικό µέσο φροντίδας του εαυτού µας.

Αντλώντας στοιχεία από την έρευνα The Rest Test, τη µεγαλύτερη µελέτη που έγινε ποτέ για την ξεκούραση, µε τη συµµετοχή 18.000 ανθρώπων από 135 χώρες, η Claudia Hammond µας εξηγεί πώς η ξεκούραση είναι ο τρόπος να ηρεµούµε το µυαλό µας, να αποφορτιζόµαστε και να ανακτούµε δυνάµεις.

Ένας επιστηµονικός, πρακτικός οδηγός για µια πιο ήρεµη και ισορροπηµένη ζωή!

Νo 1 bestseller στο Waterstones/Times chart!

«Σε µια εποχή που η καθηµερινότητα µας φαίνεται πιο αγχωτική από ποτέ, το να αποσυνδεθούµε από αυτήν την πίεση µας είναι τροµερά δύσκολο.
Το βιβλίο µας προσφέρει νέα στοιχεία για το πώς να απολαµβάνουµε τη ζωή στο έπακρο. Η ανάγνωση του βιβλίου είναι από µόνη της… ξεκούραση!» Matt Haig, συγγραφέας του best seller «Μεσάνυχτα στη Βιβλιοθήκη»

Η ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ
Η Claudia Hammond, διάσηµη ραδιοφωνική παραγωγός του BBC, βραβευµένη συγγραφέας και καθηγήτρια ψυχολογίας, επιχειρεί να µας εκπαιδεύσει στην πιο όμορφη και ξεχασμένη τέχνη της σύγχρονης εποχής, στην Τέχνη της Ξεκούρασης.

Written by: admin_master

Rate it

o street radio προτεινει

Ελεωνόρα Ζουγανέλη live
στην Τεχνόπολη
την Πέμπτη 18 Σεπτεμβρίου
45ο River Party
στο Νεστόριο Καστοριάς
από την 1η έως τις 3 Αγούστου
Σπύρος Γραμμένος live
στην Τεχνόπολη
την Πέμπτη 4 Σεπτεμβρίου
Πάνος Βλάχος live
στο Θέατρο Βράχων
την Δευτέρα 15 Σεπτεμβρίου
Φεστιβάλ στη Σκιά των Βράχων
από τις 3/6 έως τις 3/10
στο Θέατρο Βράχων
Αντιγόνη του Σοφοκλή
σκηνοθεσία Θέμη Μουμουλίδη
σε καλοκαιρινή περιοδεία
Οι Covenant έρχονται
στο Θέατρο Πέτρας
το Σάββατο 6 Σεπτεμβρίου
Death Disco open air festival
στην Τεχνόπολη
20 & 21 Σεπτεμβρίου
Σκιαδαρέσες live
στο Θέατρο Βράχων
την Δευτέρα 8 Σεπτεμβρίου
6o Compartments dance project
από τις 21/9 μέχρι τις 5/10
στο Θέατρο Το Τρένο στο Ρουφ
Ο Μόγλης
και το βιβλίο της ζούγκλας
σε καλοκαιρινή περιοδεία
Roads festival 2025
5, 6 & 7 Σεπτεμβρίου
στο Θέατρο Πέτρας