Βιβλίο

“Η ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΞΕΚΟΥΡΑΣΗΣ” ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΗΣ CLAUDIA HAMMOND ΚΥΚΛΟΦΟΡΕΙ ΑΠΟ ΤΙΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΟΞΥ

today18/07/2025 11

Background
share close

Η Τέχνη της Ξεκούρασης – Ξεκουράσου σωστά. Ζήσε καλύτερα. Άλλαξε τη ζωή σου!

Claudia Hammond

Η ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΖΩΗΣ

ISBN: 9786185918088

Στην εποχή µας, η πολυάσχολη καθηµερινότητα έχει γίνει κάτι σαν παράσηµο. Ένας σύγχρονος τίτλος τιµής, που όµως… µας εξουθενώνει και µας εξαντλεί. Ίσως ήρθε η στιγµή να αντιµετωπίσουµε την ξεκούραση όχι ως περιττή πολυτέλεια, αλλά ως ουσιαστικό µέσο φροντίδας του εαυτού µας.

Αντλώντας στοιχεία από την έρευνα The Rest Test, τη µεγαλύτερη µελέτη που έγινε ποτέ για την ξεκούραση, µε τη συµµετοχή 18.000 ανθρώπων από 135 χώρες, η Claudia Hammond µας εξηγεί πώς η ξεκούραση είναι ο τρόπος να ηρεµούµε το µυαλό µας, να αποφορτιζόµαστε και να ανακτούµε δυνάµεις.

Ένας επιστηµονικός, πρακτικός οδηγός για µια πιο ήρεµη και ισορροπηµένη ζωή!

Νo 1 bestseller στο Waterstones/Times chart!

«Σε µια εποχή που η καθηµερινότητα µας φαίνεται πιο αγχωτική από ποτέ, το να αποσυνδεθούµε από αυτήν την πίεση µας είναι τροµερά δύσκολο.
Το βιβλίο µας προσφέρει νέα στοιχεία για το πώς να απολαµβάνουµε τη ζωή στο έπακρο. Η ανάγνωση του βιβλίου είναι από µόνη της… ξεκούραση!» Matt Haig, συγγραφέας του best seller «Μεσάνυχτα στη Βιβλιοθήκη»

Η ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ
Η Claudia Hammond, διάσηµη ραδιοφωνική παραγωγός του BBC, βραβευµένη συγγραφέας και καθηγήτρια ψυχολογίας, επιχειρεί να µας εκπαιδεύσει στην πιο όμορφη και ξεχασμένη τέχνη της σύγχρονης εποχής, στην Τέχνη της Ξεκούρασης.

Written by: admin_master

Rate it

o street radio προτεινει

Family secrets
κάθε Παρασκευή & Σάββατο
στο Θέατρο Αλκμήνη
Αγάπη παράνομη
κάθε Δευτέρα & Τρίτη
στο Θέατρο Radar
Να ξέρετε πως αυτό που
ακούτε είναι σφύριγμα τρένου
κάθε Τετάρτη στο θέατρο Olvio
Van Gohh
The Immersive experience
από την Τετάρτη 22 Οκτωβρίου
Φεστιβάλ στη Σκιά των Βράχων
από τις 3/6 έως τις 3/10
στο Θέατρο Βράχων
Αντιγόνη του Σοφοκλή
σκηνοθεσία Θέμη Μουμουλίδη
σε καλοκαιρινή περιοδεία
Mogwai live
στο Floyd live music venue
την Πέμπτη 9 Οκτωβρίου
"Prison...κέϊκ"
κάθε Σάββατο & Κυριακή
στο Θέατρο Αλκμήνη
Κοιμώμενος Χαλεπάς
ο ΣΑΛόΣ άΓΙΟΣ
στο Θέατρο Καλλιρόης
Μαρία Κουτσουρλή live
την Πέμπτη 23 Οκτωβρίου
στο club του ΣτΝ
13th Handmade Recycled fest.
17 έως 28 Σεπτεμβρίου
στο Fabrica Athens
Βασιλική Μιχαλοπούλου
στο Σταυρός του Νότου club
την Παρασκευή 10 Οκτωβρίου